Ejercicio terapéutico
Ejercicios progresivos para recuperar fuerza, movilidad y control del movimiento.
- Sesión
- 45–60 min
Fisioterapia y rehabilitación
Vuelve a moverte con confianza, a tu ritmo.
Te escuchamos, evaluamos cómo te mueves y diseñamos un plan claro contigo. Sin prisas, sin tecnicismos y con objetivos que puedes medir.
60 minprimera evaluación
Presencial u onlinesegún tu caso
Plan por escritocon objetivos
Próximo horario de ejemplo: mañana 10:00 · Rehabilitación deportiva
La clínica
Un lugar tranquilo para recuperarte
Fisio Alba es una clínica de fisioterapia enfocada en entender la causa del dolor, no solo en aliviarlo. Cada sesión es individual y dura lo que necesita durar.
Clínica ficticia: todo el contenido es demostrativo y no sustituye una consulta profesional.
Atención individual
Una persona fisioterapeuta contigo durante toda la sesión.
Explicaciones claras
Sabrás qué tienes, qué vamos a hacer y por qué.
Ejercicios para casa
Un programa sencillo con videos para practicar entre sesiones.
Especialidades
¿Qué te gustaría resolver?
Elige un área para ver los problemas más comunes que atendemos y cómo solemos trabajarlos.
Tratamientos disponibles
Herramientas que combinamos según tu caso
Terapia manual
Técnicas con las manos para reducir el dolor y mejorar la movilidad de articulaciones y tejidos.
- Sesión
- 45 min
Electroterapia y ultrasonido
Apoyo puntual para el control del dolor, siempre junto con ejercicio.
- Sesión
- 20–30 min
Readaptación deportiva
Vuelta gradual al entrenamiento con pruebas de fuerza y salto.
- Sesión
- 60 min
Escuela de espalda
Grupos pequeños para aprender a cuidar tu espalda en el trabajo y en casa.
- Grupo
- máx. 6 personas
Telerehabilitación
Seguimiento por videollamada para quienes ya tienen un plan y necesitan ajustes.
- Sesión
- 30 min
Evaluación inicial y tratamiento
Cómo funciona, paso a paso
Conversación
Nos cuentas qué te pasa, desde cuándo y qué te gustaría volver a hacer.
Evaluación
Pruebas de movimiento, fuerza y dolor para entender el origen del problema.
Plan escrito
Objetivos, número estimado de sesiones y ejercicios para casa.
Seguimiento
Medimos tu avance cada cuatro sesiones y ajustamos el plan.
Equipo profesional
Las personas que te van a acompañar
Perfiles ilustrativos. En un sitio real aquí se muestran nombres, cédulas profesionales y formación verificables.
Ana R.
Fisioterapia musculoesquelética
Perfil de ejemploLuis M.
Rehabilitación deportiva
Perfil de ejemploCarla P.
Suelo pélvico
Perfil de ejemploJorge T.
Fisioterapia neurológica
Perfil de ejemplo
Instalaciones y equipamiento
Espacios amplios y accesibles
Planta baja con acceso sin escalones, baño adaptado y estacionamiento para personas con movilidad reducida.
- Barras paralelas
- Bicicleta estática
- Plataforma de equilibrio
- Pesas y bandas
- Camillas eléctricas
- Sala de videollamada
Planes de rehabilitación
Elige cómo quieres avanzar
El número real de sesiones lo define tu evaluación. Estos planes son una referencia.
Sesión individual
Para molestias recientes o una revisión puntual.
- Evaluación breve
- Tratamiento
- Ejercicios para casa
Plan de 8 sesiones
Lo más habitual para lesiones comunes.
- Evaluación completa
- Revisión de avance a la 4.ª sesión
- Programa de ejercicio en video
Readaptación deportiva
Para volver a entrenar o competir.
- Pruebas de fuerza y salto
- Plan por fases
- Coordinación con tu entrenador
Agenda de citas
Solicita tu cita
Elige día y horario preferido. Te confirmaremos por teléfono o correo.
Demostración: los horarios son de ejemplo y no se conecta con una agenda real.
Horarios de atención
- Lunes a viernes8:00 – 20:00
- Sábado9:00 – 14:00
- DomingoCerrado
¿Prefieres hablar con alguien?
Llámanos al 33 0000 0000 o escríbenos por WhatsApp.
Tarifas orientativas
Precios claros desde el inicio
| Servicio | Duración | Precio orientativo |
|---|---|---|
| Evaluación inicial | 60 min | $750 MXN |
| Sesión de seguimiento | 45 min | $650 MXN |
| Plan de 8 sesiones | 8 × 45 min | $4,800 MXN |
| Telerehabilitación | 30 min | $450 MXN |
Precios de ejemplo para la demostración.
Seguros y métodos de pago
- Efectivo
- Tarjeta de débito y crédito
- Transferencia
- Reembolso de seguros de gastos médicos (según póliza)
Opiniones de pacientes
Lo que valoran quienes nos visitan
Testimonios de ejemplo. Un sitio real solo publica opiniones con autorización por escrito.
“Me explicaron todo con dibujos y ejemplos. Por primera vez entendí qué le pasaba a mi rodilla.”
“Los ejercicios en video me ayudaron a no dejar el plan aunque viajo mucho.”
“Coordinaron todo con mi entrenador para volver a correr de forma gradual.”
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas
¿Necesito una orden médica para ir?
No es obligatoria para la mayoría de los casos. Si tienes estudios o indicaciones de tu médico, tráelos a la evaluación.
¿Qué ropa debo llevar?
Ropa cómoda que permita mover la zona a tratar. Tenemos vestidores y toallas.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de tu caso. Después de la evaluación recibirás una estimación por escrito que revisaremos contigo.
¿Puedo cancelar o cambiar mi cita?
Sí, avísanos con al menos 24 horas de anticipación por teléfono o WhatsApp.
¿Atienden a niñas, niños y personas mayores?
Sí. Adaptamos la evaluación y los ejercicios a cada edad.
Ubicación y contacto
Cómo llegar
Fisio Alba (clínica ficticia)
- Calle Ejemplo 123, Col. Centro, Guadalajara, Jal.
- Teléfono: 33 0000 0000
- Correo: hola@fisioalba.example
- Estacionamiento con lugares accesibles
- A 5 minutos de la estación de transporte
Aviso de privacidad (resumen de ejemplo)
Usamos tus datos de contacto únicamente para gestionar tus citas. No compartimos tu información con terceros sin tu consentimiento. Los datos de salud se tratan como datos sensibles y solo se registran en tu expediente clínico durante la consulta. En un sitio real, aquí se enlaza el aviso completo conforme a la legislación aplicable.